Haftungsausschluss
Allgemeine Planung, keine medizinische Beratung
Bitte nutze Sleep Better Timer als einfache Planungshilfe, nicht als gesundheitliche Bewertung.
Sleep Better Timer bietet allgemeine Wellness-Informationen und grobe Zeitschätzungen. Es diagnostiziert, verhindert, behandelt oder heilt keine Schlaflosigkeit, Angst, Schlafstörungen oder andere medizinische Erkrankungen.
Der Rechner verwendet eine ungefähre Schlafzykluslänge. Tatsächliche Zyklen, die Zeit zum Einschlafen, das Aufwachen, der Schlafbedarf und die morgendliche Wachheit variieren zwischen Menschen und von Nacht zu Nacht. Eine angezeigte Zeit ist keine Garantie für die Schlafqualität oder dafür, wie du dich fühlen wirst.
Nutze diese Website nicht, um sicherheitskritische Entscheidungen über das Fahren, das Bedienen von Geräten, Medikamente oder Arbeit zu treffen, die Wachheit erfordert. Wenn Schlafprobleme anhaltend, schwerwiegend sind oder den Alltag beeinträchtigen, ziehe in Betracht, mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson zu sprechen.
Kontaktiere im Notfall oder wenn du dich in unmittelbarer Gefahr befinden könntest die örtlichen Rettungsdienste.